
1.網(wǎng)友:凡凡 26歲 銷售
經(jīng)常在報(bào)紙上看到有人吹了空調(diào)成了面癱。
我在報(bào)紙上經(jīng)常看到類似的新聞。令我印象最深的是有個(gè)女孩練完舞蹈饅頭大汗,就迫不及待地去跑去吹空調(diào)。可是后來嘴歪了!以后我也得小心,盡量少吹空調(diào)。
2.網(wǎng)友:瑪莎 34歲 教師
夏天實(shí)在是太熱了,不吹空調(diào)怎么行?
夏天不開空調(diào)是活不下去的。我的學(xué)生們還要學(xué)習(xí)和考試,不吹空調(diào)就更不行了。我自己在家也是每天晚上開著空調(diào)睡覺,也沒見出什么毛病。

運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓,對(duì)著空調(diào)、電扇直接吹風(fēng),都是引起急性“面癱”的常見原因。

1、在出入溫差大的環(huán)境,以及運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓,對(duì)著空調(diào)、電扇直接吹風(fēng),都是引起急性“面癱”的常見原因。
“面癱”一詞,最先進(jìn)入青少年世界是通過日本動(dòng)漫,而近幾年來由于不正當(dāng)使用空調(diào),已成為病癥之一。“面癱”又稱面部神經(jīng)炎或特發(fā)性面神經(jīng)麻痹,多是一側(cè)面神經(jīng)非特異性炎癥引起面部肌肉完全性癱瘓。天氣炎熱,出汗增加,全身的毛孔處于開放狀態(tài),當(dāng)面部周圍神經(jīng)血管受到冷刺激后容易引起痙攣,出現(xiàn)血循環(huán)障礙,導(dǎo)致“面癱”。長時(shí)間開空調(diào),溫度設(shè)定過低,或者出入溫差大的環(huán)境,以及運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓,對(duì)著空調(diào)、電扇直接吹風(fēng),都是引起急性“面癱”的常見原因。
2、預(yù)防方法和技巧:
(1)居室盡可能利用自然風(fēng)降溫。安裝空調(diào)機(jī)的同時(shí)配備負(fù)氧離子發(fā)生器之類的裝置,以改善房間空氣。
(2)室內(nèi)溫度不宜降得過低,室內(nèi)外溫差保持在5℃左右比較適宜。既舒適又不影響健康的室溫,是26-27℃,睡眠時(shí)還應(yīng)再高1-2℃;室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過7℃;如果室外溫度過高,進(jìn)房間后,建議兩度兩度地陸續(xù)調(diào)低溫度;大汗淋漓時(shí)不要直吹冷風(fēng);不要讓空調(diào)風(fēng)口對(duì)著自己,尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。若長時(shí)間呆在冷氣充足的室內(nèi),肩部、膝部、腰部、女性小腹部,可用衣物覆蓋,予以保護(hù)。

注意定期停用空調(diào)機(jī),打開門窗通風(fēng)換氣。
(3)注意定期停用空調(diào)機(jī),打開門窗通風(fēng)換氣。
(4)在空調(diào)房間呆久了,到炎熱的室外活動(dòng)時(shí),可先在陰涼處活動(dòng)片刻,作為過渡,以使身體適應(yīng)。
3、常吹空調(diào)有什么危害?
(1)晚上睡覺的時(shí)候吹空調(diào)一夜,會(huì)發(fā)冷蓋上被子,就以為沒事不會(huì)得空調(diào)病,其實(shí)開空調(diào)寒氣會(huì)從鼻子進(jìn)入我們體內(nèi),早晨醒來很容易感冒。
(2)長期呆在空調(diào)房里,會(huì)引起大腦神經(jīng)失衡反應(yīng),一般表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?yán)重者會(huì)眼毛金星,長期就會(huì)記憶力下降忘事。
(3)尤其是年輕的女性,夏日上班走在路上很熱都穿的裙子短褲,到辦公室等空調(diào)環(huán)境中,對(duì)關(guān)節(jié)的損害是很大的,年輕的時(shí)候表現(xiàn)不是很明顯,等上了年紀(jì)就會(huì)得關(guān)節(jié)炎等關(guān)鍵疾病。

預(yù)防“空調(diào)病”小竅門。
4、記憶力的作用被高估了。
(1)少開空調(diào),多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度,適量流汗是預(yù)防要訣。
(2)空調(diào)溫度設(shè)定在26℃左右,注意通風(fēng)換氣,開機(jī)3小時(shí)以上最好關(guān)一段時(shí)間,保持室內(nèi)空氣的流通。
(3)洗溫水澡、勤鍛煉,多喝溫水。
(4)長期坐在空調(diào)房工作的上班族,適當(dāng)增添衣物,護(hù)好肩頸、膝蓋等重要部位,防止冷風(fēng)侵襲關(guān)節(jié)。
(5)空調(diào)定期清洗。長時(shí)間不清洗空調(diào)會(huì)有很多灰塵、細(xì)菌、病毒,在使用時(shí)就全部被人體吸入,容易生病。