眼睛除了睡眠休息的時候，一直都在不停的工作著，有時一些小細節也會傷害到我們的眼睛，下面小編帶你來扒一扒你不知道的傷眼八宗罪。

1、用手揉眼睛 傷眼指數：三顆星

風吹、空氣干燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，小編建議此時盡量避免用手揉眼睛，適當使用加濕器，可以滴人工淚液潤眼。人工淚液每天使用要少于4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。

2、游泳不戴護目鏡 傷眼指數：三顆星

游泳或修理家具時，臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。哇，眼角膜耶，好嚇人，以后記得要戴上護目鏡保護眼睛哦。

3、出門不戴墨鏡 傷眼指數：三顆星

很多人覺得戴墨鏡和時尚的帽子就是扮酷，其實小編要說no!no!no!過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導致白內障等多種眼部疾病。因此，在戶外時，戴上墨鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛，同時也對眼周肌膚做一個防曬。

4、睡前不洗臉 傷眼指數：三顆星

經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，好多小伙伴懶得居然不~洗~臉~/(ㄒoㄒ)/~~如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。此外，美國眼科協會建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。聽到沒?可別心疼銀子呀，畢竟眼睛健康比銀子重要滴。

5、總滴眼藥水 傷眼指數：四顆星

好多人覺得眼睛不舒服了，就多用眼藥水好吧?雖然一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在，反復使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。哇撒，好吧，還是聽小編的吧，眼睛紅腫時最好及時看醫生哦，才能標本兼治。

6、洗澡戴著隱形眼鏡 傷眼指數：四顆星

淋浴、泡澡時，還是取下隱形眼鏡吧，否則洗發水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡，呃，愛美的女孩子，美瞳也是一樣的哦:-D。

7、吸煙 傷眼指數：四顆星

每天吸煙20支，白內障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。這是因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。所以，為了你的健康，眼睛的健康，小編奉勸：戒吧!

8、忽視畏光癥狀 傷眼指數：五顆星

很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現更嚴重的后果。嚇人的又來啦，小編還是那句：看醫生!

想不到這些不經意的習慣，會造成對眼睛的傷害。再加上科技的進步，智能手機，電腦長期占有我們的時間，現在每每看到，因為玩手機和電腦而導致眼睛病變或者導致意外的新聞，都想說，嚇死小編了/(ㄒoㄒ)/~~。所以小編提醒，使用電腦手機使用超過一個小時，就閉目休息10分鐘，可以做個眼保健操，按摩眼部周圍的幾個穴位，舒緩眼部的緊張;或是眺望遠方，多看看綠色植物，讓眼睛得到充分的休息。

這些如果你都覺得麻煩，小編推薦使用現在大熱的護眼裝備“蒸汽眼罩”。眼罩是戴在眼睛上起保護或遮擋作用的東西，而蒸汽眼罩能持續發熱，現在已成為時尚的用品，對消除眼疲勞、除黑眼圈、眼袋、眼紋、保護視力都有不錯的緩解功能。還有一些優質眼罩加入了精油可以加倍護眼效果，比如非常流行的“歐陌薰衣草精油蒸汽眼罩”，更是有安神助眠的作用。詳情可咨詢vx：798947，歐陌官方合作伙伴許愿。