我們家原先沒有看電視的習慣，為了鼓勵孩子看書，更是很少開電視，于是辰辰也不怎么看電視。

但是有一陣子，辰辰的爺爺奶奶來我們家住，孩子跟著老人看了幾天，就迷上電視了，天天抱著遙控器要看動畫片。我為此很頭疼，一度想跟爺爺奶奶談一談，辰辰爸爸攔住了我，說這事他來處理。

我正想看看他有什么好辦法跟他父母溝通，誰知他卻跑過去跟他兒子做了個約定。“兒子，從今天起，只要你每天完成作業，老爸不限制不阻止你看電視，但是前提條件是，你每天看完電視后要寫報告，將所看到的故事或信息寫下來讓我看，老爸每次睡覺前檢查。哪天違反了沒交報告或者報告馬虎，不好意思，機頂盒會神奇消失兩天。”

辰辰本來就對我反對他看電視這件事“憂心忡忡”，聽到他爸爸“不阻止”，立刻高興壞了。第一天第二天，他很認真的寫了電視報告，電視也一直為他敞開著，但是第三天辰辰就沒顧得上寫了，他想，也許爸爸只是說說而已呢?

結果，第四天早上，機頂盒真的莫名消失了，辰辰幾乎將家里翻了個底朝天愣是沒找到。我坐在一邊偷笑，那家伙還真是夠絕的，真把機頂盒帶到他公司了，還把爺爺奶奶送去了他姐姐家。

這天，辰辰電視癮發作，上躥下跳坐立不安，不過他也知道自己沒理，不敢來跟我鬧。

到了第六天，機頂盒好不容易又出現了，辰辰滿面驚喜的撲過來打開了電視，開始看他想念已久的動畫片，當然，他也認認真真寫了電視報告。

然而，過了不到一個星期，也就是他爺爺奶奶重新回到我們家時，辰辰已經拒絕再看電視了。當他爺爺喊他一起看電視時，他大聲喊了一聲:“不要!”，然后躲進了自己的房間，每天都要寫電視報告，傷不起呀。

就這樣，辰辰的電視癮就硬生生地被他老爸“扼殺”了。

為此，我特地表揚了辰辰他爸一番。不過后續發展倒是出乎我意料之外，有天辰辰老師打電話給我，說辰辰最近作文有提高啊……呃，寫電視報告寫出來的嗎?辰辰爸聽說這事后，得意得很，覺得自己一出手就不同凡響，既幫孩子戒掉了電視癮，又提高了孩子的寫作水平，這么好的事情哪里找?

當然，我也把老師的表揚告訴了辰辰，辰辰也很高興，還自己悄悄寫起了日記，偶爾辰辰也會看電視，還會自己主動寫電視報告給我跟他爸爸看。

如果你家里也看電視上癮的孩子，不妨也試試這個方法，當然，最好的做法是一開始就不要讓孩子沾上電視癮!

那么，我們要怎么做呢?

培養家庭看書氛圍替代電視氛圍

如果家里看電視氛圍弱，孩子也不可能對電視癡迷的。可以通過調整一下客廳的擺設，削弱電視在家庭的地位。比如在沙發前擺個書架，電視放在不重要的位置，即沙發正對方不是電視而是書架。晚飯后家長習慣拎起書本而不是按電視開關，如果要看電視，得另外搬個凳子才能舒適看電視，這也是增加看電視的勞動成本。

全家人每天規定看電視的時間

平時家里不要太長時間看電視，爸爸媽媽爺爺奶奶等家里的大人要做好榜樣。不能自己看半天，卻要求孩子只看半小時，這樣子大人的教育權威也是蕩然無存的。不僅孩子不服氣，孩子也不可能遵守規定。大人孩子可以輪流看，但最好統一看電視的時間長度，比如大人和孩子都是每天一個小時。

面對如果已經上癮的孩子，還可以建議在規定時間后，如果孩子做到了遵守時間，可以每次獎勵一朵小紅花，湊夠了一定數量可得到一個神秘禮物或大獎勵，引導孩子遵守規定。