世界上最痛苦的事情是什么?夏天來(lái)了，肉還在。真的到了無(wú)可救藥、死豬不怕開(kāi)水燙的地步了嗎?不!你還有機(jī)會(huì)!

為了證實(shí)這個(gè)方法有效，《初耳學(xué)》節(jié)目組特意邀請(qǐng)了不同年齡段的女性進(jìn)行了為期兩周的試驗(yàn)，讓我們一起來(lái)看看吧!

讓我們看看她們這兩周內(nèi)都吃了什么：

40代的這位女性減肥首日第一餐：披薩、奶油意大利面。

晚餐：漢堡肉+米飯+味增湯。

再來(lái)看看20代的這位女性，除了大肉和大肉，生啤都上來(lái)了。這說(shuō)飲食不受限制你們還真不客氣哦?這樣也能瘦，笑話!

讓我們看看兩周后的結(jié)果：

40代女性

實(shí)驗(yàn)前：54.6kg，腰圍80cm

試驗(yàn)后：53.3kg，腰圍71cm

成功減掉：1.3kg，腰圍減掉9cm

20代女性

實(shí)驗(yàn)前：83.8kg

試驗(yàn)后：79.5kg

成功減掉：4.3kg

這都是怎么瘦下來(lái)的?

秘密揭曉：

原來(lái)這個(gè)方法叫“8小時(shí)減肥大法”就是從你一天吃第一口食物開(kāi)始計(jì)時(shí)，8小時(shí)以內(nèi)你想怎么吃就怎么吃，剩下的16個(gè)小時(shí)就要絕食!

磚家解說(shuō)：

把飲食控制在8小時(shí)之內(nèi)的話，原本被用于消化食物的能量，直接被用于身體的新陳代謝啦。

空腹時(shí)間延長(zhǎng)，能量都用來(lái)代謝，這樣脂肪就會(huì)燃燒，從而達(dá)到減肥效果。

注意事項(xiàng)：

還有一點(diǎn)就是在空腹的16小時(shí)之內(nèi)，飲水要達(dá)到2L以上，讓體內(nèi)的老化物排干凈，這樣減肥會(huì)更加健康哦。

編輯現(xiàn)在要去吃披薩了，如此開(kāi)心的減肥法一定要試哦!