保鮮膜可以減肥，它利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)溫度急劇增加，促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪的目的。同理，將保鮮膜包在腿部當(dāng)然也可以瘦腿啦。但是，同理，保鮮膜瘦腿也只是減去水分。因此或許對(duì)于水腫型胖腿保鮮膜瘦腿法更有效。

怎么用保鮮膜瘦腿

1、粗鹽加保鮮膜瘦腿法

操作方法：

(1)使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足里穴和伏兔穴，每個(gè)按摩10秒以上，重復(fù)按摩三次。

(2)雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用拳頭來(lái)回推抹大腿5分鐘。

(3)當(dāng)腿部被推抹發(fā)熱時(shí)，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

注意：千萬(wàn)不要讓保鮮膜在身上停留太長(zhǎng)時(shí)間，否則毛孔不透氣，容易引發(fā)皮膚病。

小編點(diǎn)評(píng)：粗鹽加保鮮膜瘦腿法是普遍采用的方法，效果也不錯(cuò)。

2、減肥霜加保鮮膜瘦腿法

操作方法：

(1)在大腿及大腿和臀部相連處涂抹減肥霜，涂好后將腿部全部纏上保鮮膜。

(2)涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉保鮮膜。

(3)出過(guò)汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

小編點(diǎn)評(píng)：特定的減肥霜配合保鮮膜減肥更具有針對(duì)性。

不贊成包保鮮膜同時(shí)再運(yùn)動(dòng)

包上保鮮膜配合運(yùn)動(dòng)或許減肥效果更好，比如包保鮮膜后再跑步同，可以讓運(yùn)動(dòng)后的熱量不很快散發(fā)，使你的皮膚溫度持續(xù)在較高溫度，這樣使脂肪能燃燒更“快”一點(diǎn)。但是，通常并不贊成包保鮮膜的同時(shí)再運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@樣汗液也無(wú)法順利排出，很容易產(chǎn)生其他的副作用，比如皮膚過(guò)敏、細(xì)菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，可能反而得不償失。還有，如果包的不緊也容易松脫。