瘦臉按摩手法圖解

第一步：

先在臉部5處(兩頰、額頭、鼻、下顎)涂抹按摩霜，完全適應(yīng)后即可開始(約過5分鐘)

第二步：

以眉心為基點，劃大圈按摩，擴散至整個額頭用食指、中指、和無名指，以眉心為基點，向太陽穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺，順勢推拿按摩太陽穴。

第三步：

用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè)，有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效。左右兩側(cè)各按摩3次;中指指腹緊貼鼻溝，一點一點上下移動，大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多余的皮脂，要少許用點力。

第四步：

在容易下垂的嘴角處,迅速向上提用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。

第五步：

在臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動按摩全臉，大約3次。

第六步：

輕輕刺激面部太陽穴,促進淋巴循環(huán)再次輕推太陽穴，用自己感覺舒服的力道即可。太陽穴掌管著淋巴流動，要輕輕按壓促進其循環(huán)。

第七步：

以眼角為基點，用中指和無名指指腹覆蓋整個眼部，輕柔的劃向外側(cè)，大約3次。這時還要再次輕推一下太陽穴。

第八步：

稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部，如果按摩霜不夠可以再次補充。用整個手掌由下向上提，頸中央要輕輕用力，兩側(cè)要稍稍加點力度。按摩時下顎上昂較容易做動作。

小編提醒：

按摩早晚都可進行，每天早晨起床后或晚上睡前，用冷水沖洗面部30秒左右，同時配合瘦臉?biāo)M行面部按摩十分鐘左右，可加速臉部脂肪的代謝，排除臉部多余水分。還有一點要注意的是，晚上8點以后不要喝水進食，避免造成腎臟的負(fù)擔(dān)哦。