怎么瘦臉頰兩側肉肉：按摩霜按摩瘦臉

1.用霜輕輕摩擦皮膚，其指腹須朝內側。

2.由骨部分往上推托，并伴隨。動作慢慢進行，持續一分鐘。

3.最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。

怎么瘦臉的兩邊：日本臉部按摩瘦臉操

下面介紹的這套八步手法能有效刺激臉部肌肉，起到消除水腫，雕塑臉部的作用。愛美的你快來試試。

1畫圈

由下巴開始，由外向內畫圈至人中。

2提拉

用手掌，從下巴開始向上提拉至耳側。

3上推結合按摩

用手掌沿著鼻翼兩側向上推至眼眶下，接而從太陽穴沿著耳側向下。

4兩側提拉

用食指從人中開始向兩側提拉。

5兩側推拉

從臉部中間開始向兩側推拉。

6沿鼻梁向上按摩

沿著顴骨上緣從眼尾開始向中間推，接著沿著鼻梁向上。

7八字按摩

在眼睛下方，畫8字。

8兩邊肌肉提拉

從鼻翼兩側沿著顴骨下方向兩邊提拉。

怎么瘦臉頰兩側肉肉;瘦臉早餐 蒸紅薯豆漿餐

中國臺灣演員林依晨透露自己每次來內地，都必定會吃的一種早餐，那就是蒸紅薯(地瓜)。

幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆漿，然后她再配上蒸紅薯(地瓜)一起吃。紅薯(地瓜)和豆漿的營養豐富又不會讓人。在和減肥方面都相當精通的依晨說：紅薯(地瓜)可以排毒，又有飽足感，是很好的減肥食品呢!