怎么瘦臉頰兩側(cè)肉肉：按摩霜按摩瘦臉

1.用霜輕輕摩擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。

2.由骨部分往上推托，并伴隨。動(dòng)作慢慢進(jìn)行，持續(xù)一分鐘。

3.最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。

怎么瘦臉的兩邊：日本臉部按摩瘦臉操

下面介紹的這套八步手法能有效刺激臉部肌肉，起到消除水腫，雕塑臉部的作用。愛(ài)美的你快來(lái)試試。

1畫圈

由下巴開(kāi)始，由外向內(nèi)畫圈至人中。

2提拉

用手掌，從下巴開(kāi)始向上提拉至耳側(cè)。

3上推結(jié)合按摩

用手掌沿著鼻翼兩側(cè)向上推至眼眶下，接而從太陽(yáng)穴沿著耳側(cè)向下。

4兩側(cè)提拉

用食指從人中開(kāi)始向兩側(cè)提拉。

5兩側(cè)推拉

從臉部中間開(kāi)始向兩側(cè)推拉。

6沿鼻梁向上按摩

沿著顴骨上緣從眼尾開(kāi)始向中間推，接著沿著鼻梁向上。

7八字按摩

在眼睛下方，畫8字。

8兩邊肌肉提拉

從鼻翼兩側(cè)沿著顴骨下方向兩邊提拉。

怎么瘦臉頰兩側(cè)肉肉;瘦臉早餐 蒸紅薯豆?jié){餐

中國(guó)臺(tái)灣演員林依晨透露自己每次來(lái)內(nèi)地，都必定會(huì)吃的一種早餐，那就是蒸紅薯(地瓜)。

幾乎每天早晨依晨都請(qǐng)助理幫她做豆?jié){，然后她再配上蒸紅薯(地瓜)一起吃。紅薯(地瓜)和豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)豐富又不會(huì)讓人。在和減肥方面都相當(dāng)精通的依晨說(shuō)：紅薯(地瓜)可以排毒，又有飽足感，是很好的減肥食品呢!