夏季常發生猝死現象，包括心腦血管病、觸電、食物中毒等，希望大家掌握好急救方法。萬一遇到這種情況可以及時伸出援手。

心腦血管病的

夏天天氣悶熱，容易影響人們的心情，呼吸也會感覺到壓力，這樣就容易誘發心臟病。在第一類猝死病因中，我們主要是要心血管、腦血管的發作。不能總說亡羊補牢，最好是把疾病預防在沒有發生的時候。因此，大家一定要注意飲食，不要過多地攝入脂肪高的，比如像油炸的;同時生活要有規律，不要過度勞累;增加一些運動，把這些東西消耗掉。

在有了一些疾病的兆頭以后，比如40至60歲之間，慢慢隨著年齡增長，管道使用的時間太長了，總會有一些病變。發現后，就要定期，并且建議所有人年齡到了30歲以上，就一定要經常到做體檢，尤其要做一些血液化驗、心電圖等，發現了這些疾患，早期給予藥物控制，或者是在醫生建議下改變不良生活習慣，好多疾病都是可以預防的，要把所有疾病的苗頭都扼殺在萌芽期。

還有一點很重要，就是要盡量讓自己心情放松，建議大家十天半月出去旅游、放松一下。

溺水的急救

如果遇到有人溺水以后，如果他能呼吸、能，胳膊腿還能動，還能叫醒，那么趕緊把他送到醫院進行就可以了;如果已經沒有呼吸，沒有心跳，就要趕緊做心肺復蘇。

觸電的急救

夏天空氣潮濕、雷雨頻繁，因此也容易出現觸電的情況。在觸電后表面看上去沒事的人，也不要大意，也要送到醫院去檢查一下。因為電流是隨著血液走的，會把血管壁擊壞。

食物中毒是夏季比較常見的疾病，關鍵是要預防。但是如果遇到了食物中毒的情況，作為業余的義務搶救人員，我們就要保持患者呼吸道通暢，并趕緊把他送到醫院。另外，如有可能要對他實施催吐，催吐的方法很簡單，用筷子、牙刷把、勺把等捅他的嗓子眼，讓他吐出來。

而且我們一定要明確他到底吃了些什么不該吃的東西，比如誤服了藥物或者是吃了剩飯或者其他可能被污染的東西，要準確知道才能做催吐。而且做完后并不代表就可以不用去醫院了，仍然要去醫院做檢查和專業的救治。

綜上所述，大家要從多方面做好護理工作，減少猝死現象發生，保障人們的身體健康。