最有效的方法，從一天開始的一天早晨。每天三次，做不同的面部升降運動，有助于面部多余脂肪和強壯肌肉，塑造一個精致的巴掌在臉上，使生活更加自信精彩。下面請小編為瘦削的臉整天攻略，小V臉不再是夢。

早上臉部降溫

早上怎么才能瘦臉是讓臉部降溫

1、用潔面產(chǎn)品對臉部進行徹底的清潔，清潔的時候要用溫水清潔。洗完臉之后用冷水敷臉大概1分鐘。這樣通過毛孔擴張和收縮能夠達(dá)到瘦臉的效果。

2、涂抹在臉上后臉，收緊皮膚收縮水，再涂上保濕霜。眼用緊致眼霜，輕輕按摩。

中午放松臉部肌肉

中午的時間也可以實施怎么才能瘦臉，動作簡單，練習(xí)的時間也不長。

1、對著鏡子做各種臉部表情，通過面部表情來鍛煉面部肌肉。

2、對著鏡子標(biāo)準(zhǔn)地發(fā)“a、e、i、o、u”這幾個拼音字母，注意是拼音發(fā)音不是英文發(fā)音。練習(xí)的時候發(fā)音要到位，這樣能夠修飾面部線條。

晚上臉部減肥操

1、用中指和無名指，指從額頭到殿開始摩擦一側(cè)的位置。

2、繼續(xù)用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)按壓數(shù)次。然后再從下顎向兩邊耳朵推動。最后用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。

3、用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓，反復(fù)輕捋幾次。

4、輕輕抬起頭，雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置，這個動作可以消除雙下巴。

注意事項

另外，還要注意多喝水。足量飲水，不僅可以中和部分過多的鹽分，還可以為肌膚補充大量水分。但需要特別注意的一點是，避免在臨睡前大量飲水。因為睡眠中肌體的各項功能都會減弱，這樣就無法吸收與分解掉睡前攝入的大量水分，從而導(dǎo)致浮腫的產(chǎn)生。有一些食品具有天然的消除浮腫與幫助排毒的性能，如海帶、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建議經(jīng)常食用。