女人14個保養(yǎng)秘訣 讓你比同齡人顯年輕

1.給你的肌膚去角質(zhì)

養(yǎng)成每周一次去角質(zhì)的習(xí)氣，這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質(zhì)即是將肌膚外表一層現(xiàn)已老化或死去的表皮細(xì)胞溫順地去掉，為重生肌膚供給一個干凈的場所。記住去角質(zhì)的時分不要用力太狠，這么會傷到肌膚的。

2.睡覺

睡覺不足和壓力會造成體內(nèi)激素排泄失調(diào)，這會讓你更簡略長痘。所以，保證足夠的睡覺吧。

3.試著減輕生活的壓力

盡管沒有清晰的臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)痘痘和壓力的聯(lián)系，可是一切的醫(yī)師都斷定人在壓力大的時分更簡略長痘。不過能夠承認(rèn)的是，壓力大會添加肌膚皮脂的排泄，而過多的皮脂排泄會簡略導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。

4.運(yùn)動后洗澡

當(dāng)人出汗往后，毛孔中會有許多鹽分和臟東西，這些都會導(dǎo)致痘痘的發(fā)生，因而運(yùn)動之后最好洗個澡，最起碼也要洗個臉。

5.天天洗兩次臉

肌膚保養(yǎng)是不化裝但看起來很美麗的一個關(guān)鍵因素?；阍摶ǖ慕疱X和時刻在采購和運(yùn)用護(hù)膚品上。首要，也是最主要的，找一款合適你肌膚類型的洗面奶，天天洗兩次，遲早各一次。不要超越兩次過火的清潔會使你的肌膚枯燥、過敏，致使它看起來更糟而非十分好。