龍眼可以有效的補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉，并且經(jīng)常吃龍眼還能有效的治療身體虛弱，并且還有美容和延年益壽的功效。

龍眼肉的功效和作用

1.益氣補(bǔ)血

龍眼含有非常豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，并且龍眼肉的含鐵量也是非常驚人的，可以有效的提高熱能，并且還能幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

龍眼能有效的促進(jìn)血紅蛋白再生和補(bǔ)血，并且經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用之外，對(duì)腦細(xì)胞也特別有好處，能有效的增強(qiáng)記憶力，并且還能消除疲勞。

2.安神

龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，可以有效的促進(jìn)血紅蛋白的再生，并且經(jīng)常吃龍眼肉還能治療貧血，由貧血造成的心慌、心悸、健忘、失眠等癥狀，吃龍眼肉也會(huì)有很大的緩解，經(jīng)常吃龍眼肉，可以讓我們的精神得到一個(gè)很好的安撫。

3.抗癌抗菌

龍眼肉對(duì)于腫瘤的抑制率達(dá)到了90%以上，臨床給癌癥患者經(jīng)常服用龍眼肉，抗癌的功效非常顯著，并且龍眼肉還能抵抗細(xì)菌侵襲。