馬甲線女王袁姍姍活力現(xiàn)身 熱情ZUMBA?嗨翻“世紀大趴”

【2016年8月21日，上海】一場活力四射的千人“世紀大趴”在上海世紀公園阿迪達斯“夏練國度”上演，躁動了整個申城。千位滬上運動愛好者和知名運動達人，在專業(yè)的教練團隊帶領下體驗了四項風靡全球的訓練項目——PUMP、COMBAT、ATF(adidas Training Formula)，ZUMBA?。馬甲線女王、知名藝人袁姍姍活力領舞熱情ZUMBA?環(huán)節(jié)，與現(xiàn)場的女生們一起用汗水和熱情來詮釋對運動的終極信念。

世紀大趴的四項訓練課程：

PUMP

作為世界上最快的塑型方法之一，PUMP兼?zhèn)淞擞醒踹\動和無氧運動的優(yōu)點、通過科學配重，配合多頻率和持續(xù)性動作從而達到燃脂塑形目的。PUMP追求的是在動感激昂的音樂中挑戰(zhàn)身體每塊肌肉群，在規(guī)定時間內追求最大的強度，迅速燃燒脂肪，為身體充電。

COMBAT

COMBAT源自一系列搏擊格斗動作，兼?zhèn)潇`活性和力量訓練。通過精心設計的組合動作，全面調動體能，感受激情，力量和氣勢迸發(fā)的興奮感。

ATF

ATF全稱adidas training formula，是阿迪達斯研發(fā)的一組簡單、易操作的針對臀部和腹部塑性的專業(yè)課程，融入了包括負重訓練、身體自重訓練、心肺訓練、平衡柔韌訓練、全身協(xié)調訓練等多種訓練元素，結合普拉提和舞蹈等動作，通過墊上徒手運動達到訓練效果。在阿迪達斯專業(yè)教練的帶領下，女生們一起親身體驗充滿動感與能量的60分鐘的塑型練習。