肌理細膩是美膚的首要條件，肌理的粗細雖是天生的。但假如不予以保養細膩也會變得粗糙。相反，天生肌膚粗的人只要后天仔細庇護，也會變細膩。

去角質

氣溫回落會降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮膚就會變得繃緊、脫皮以及粗糙。這時如果不能有效地去除角質，已經缺乏營養的皮膚就會更干燥、更粗糙，行成皮膚老化的惡性循環。但是，值得注意的是過于頻繁的去除角質反而會刺激皮膚，皮膚組織為了保護不受侵犯就會形成更多的角質層，所以一定要注意！

保濕

去除角質后，補充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。要使用保濕效果非常好的護膚產品，將其均勻地涂抹在身體個個部位。如手、肘部、膝蓋、腳后跟等易干燥部位涂抹后效果會更佳。剛洗完澡，身體會發熱，失去的水分比平常會多一些，所以洗完澡后要盡快地涂抹潤膚乳，不然會很容易導致身體比洗澡之前更加干燥。

牛奶敷面：

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以讓皮膚變的細細嫩嫩的，肌膚光滑潤澤，牛奶浴太過于奢侈，但是用牛奶敷臉倒是可以。取適量牛奶，和上適量的面粉，面粉的作用是用來將牛奶和成糊狀，然后敷面，閉目養神，15分鐘之后用清水洗凈，第二天時候你就會發現皮膚白白嫩嫩的。連續一周兩次即可。

及時補水：

女人是水做的，要想皮膚光滑千萬不能缺水。每天潔面之后，必須要及時補充水分，涂上適合自己的柔膚水，肌膚里喝飽了水，皮膚才會細嫩，皮膚緊繃繃那是缺水的信號，千萬不要讓肌膚缺水，不僅如此，每天要保證自己喝8杯水，保持體內的順暢，皮膚才會好。

徹底清潔

我們的皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，并有效預防了青春痘和暗瘡的產生。

面霜按摩

每天清潔完臉部后，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜涂抹于臉部，然后輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。

賦予營養與彈性

若想給肌膚補充營養最好選用潤膚油，每周至少使用一次就會給予肌膚充分的營養與水分，還可以形成保護膜。另外，還可以在問題部位做body pack，方法是先涂抹潤膚乳或潤膚霜再用保鮮膜包裹即可。

睡好美容覺：

每天睡好覺，這是身體健康，也是美容的前提。每晚11點之后，肌膚就開始新陳代謝，而這些必須在熟睡之下才能完成。因此，千萬不要錯過這個好時機哦。天天熬夜的肯定是黃臉婆，要想美容就要按時睡覺，另外，像一些白領階層，在中午吃完飯之后，也可以休息1個小時左右，對肌膚有好處哦。

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