現在人的生活工作的壓力都很大，飲食都不規律，平時休息的時間也很少，這些情況都會引起脾虛的現象，特別是到了夏天不想吃飯，總是頭暈都是脾虛惹的禍，可以多吃下面的水果。

1、橙子

味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。

2、木瓜

味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

3、蘋果

味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

4、香蕉

味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用于實證便秘。

5、荔枝

味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

6、橙子

味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。

7、山楂

味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內停。

8、木瓜

味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

9、栗子

又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用于飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。

10、桃子

味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。

11、甘蔗

味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。

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