生活在苦逼，也不能苦了我這張吃貨的嘴。

所謂吃貨也分三六九等，有會吃的吃貨，也有不會吃的“偽吃貨”。

吃的貴不如吃的對，當這些讓你眼花繚亂的零食擺在你面前沒想法才是最可怕!

有些看似普通的零食，其實蘊藏著大能量;有些看似華麗，卻華而不實。

今天就讓小編就給你們普及一下，什么才是功能型零食，零食就得這樣選，才配得上你吃貨的胃!

粗纖維餅干

在大部分人眼里，一提到粗纖維可能會覺得口感比較粗，味道也沒有夾心餅干帶感，但其實膳食纖維可以促進腸胃蠕動，從而緩解便秘。使用全麥粉的餅干比僅添加麥麩的要好些，全麥粉的價值體現(xiàn)在麩皮中富含的葉酸等B族維生素、膳食纖維，以及多酚、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，此外胚芽富含鎂、鐵、鋅、硒等。所以要想減肥的話還是吃真正含有膳食纖維的食品吧，不過口感真的不是很好哦!或者多吃些五谷雜糧和富含膳食纖維的水果也是很不錯的選擇。

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全麥面包

全麥面包相信大家也都不陌生，早餐必備單品，是追求健康和身材達人們的最愛!全麥面包是用純小麥烘烤的。比普通面包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，并且含有部分礦物質(zhì)和維生素，尤其是B族維生素。從減肥的角度講，吃全麥面包要比普通面包好，因為重量相同的全麥面包與普通面包相比，含有更多的纖維素，而纖維人體不僅不吸收，還可以增加飽腹感，有利于減肥。全麥面包在早上吃效果會更好。可以降低心力衰竭的發(fā)病率。聽起來是不是很健康!

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龜苓膏

沒有什么比在炎熱的夏天吃上一份冰涼的龜苓膏更讓人酷爽的事兒了。因為它簡直就是養(yǎng)顏和清熱的佳品。龜苓膏含有龜板(或龜)、土茯苓(或茯苓)兩味藥材，可以降火養(yǎng)顏!在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養(yǎng)顏護膚、清熱解毒的功效。

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Cal Cheese鈣芝奶酪味高鈣威化餅干

這種產(chǎn)品名稱中自帶功能感的餅干，倒有一種直爽的霸氣!可口美味的超人氣零食，Cal Cheese鈣芝奶酪味高鈣威化餅干原裝進口自“千島之國”印度尼西亞，其選用原制天然奶酪——“切達奶酪”和優(yōu)質(zhì)小麥粉，精心烘焙而成。它的好味道是源于對原材料的精選、對制作工藝的執(zhí)著、及對完美口感的追求，鈣芝威化是由牛奶按照10：1的比例高度濃縮而成的切達芝士作為其制作精華，在保證了芝士特有的醇香口感的同時，也提供了豐富的鈣、蛋白質(zhì)、維生素等身體不可或缺的營養(yǎng)元素，鈣芝威化餅干在美味、營養(yǎng)及高鈣之間的完美融合，帶給了零食愛好者全新的口感體驗!