女人想要擁有且能夠留住美麗的容顏并非是一件容易的事情，想要讓肌膚更年輕更緊致就得多了解護膚常識，除了使用好的護膚品以外還應該懂得如何從食物中獲取女性美容所需的各種營養成分。

近日，中國營養師前景規劃研討會在海上絲綢之路起點--福建泉州舉辦。中國營養學會名譽理事長葛可佑、中國營養學會副理事長馬冠生、中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長孫樹俠等多位行業專家與眾營養專家出席了此次大會，就豆類營養對女性健康的價值這一話題，以及最近大受消費者熱捧的，僅僅采用大豆、水和少量白糖制成的，純天然不添加的豆本豆豆奶，進行了熱烈的討論。現場專家在認可豆類營養對女性健康重要價值的同時，也高度肯定了豆本豆豆奶的優良品質。

活躍大腦新武器

現代女性中不少人是做腦力勞動者，因此不要忽視活躍大腦的卵磷脂供給。

目前我們食用磷脂的一大部分是來源于大豆磷脂，中國農業大學食品學院營養與食品安全系主任何計國，對豆奶中卵磷脂的營養價值表示肯定。豆奶中含有的大豆卵磷脂，能為大腦神經細胞提供充足的養料，使腦神經之間的信息傳遞速度加快，從而提高大腦活力，消除大腦疲勞，提高學習和工作效率。

健康瘦身新時尚

豆類食品的營養價值是有目共睹的，其減肥功效也得到了各界的一致認可。首都保健營養美食學會執行會長王旭峰指出，豆奶中因為高蛋白、低脂肪，且不含有膽固醇的特性，對于有健身塑身需求的女性來說是特別好的飲品。

豆奶能夠減肥，主要是因為具備以下幾個條件：第一、低熱量;第二、幾乎不含膽固醇;第三、含有維生素、微量元素、不飽和脂肪酸;第四、富含膳食纖維，易于產生飽腹感;第五、完全是植物性蛋白，而且豆奶中的異黃酮、大豆皂苷等成分更有助于降低女性體內的脂肪和膽固醇。豆奶含有高纖維，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能。只要增強腸胃蠕動能力，就可以減少食物殘渣中的毒素在人體的停留時間，有助于提升減肥效果。而目前市場上熱銷的豆本豆豆奶，因其僅僅采用大豆、水和少量白砂糖，純天然不添加的產品屬性，是想要在減肥的同時，更追求健康人士的最佳選擇。

美容養顏新技能

俗話說得好藥補不如食補，一些食物也是可以吃出完美肌膚的。豆奶富含優質的植物蛋白，大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物，能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發。

豆本豆純天然不添加豆奶 健康美容新風向

在眾多豆制品中，豆奶的營養吸收率很高，可以吸收豆類98%的營養物質，所以可以說豆奶富含女性所需的多種營養。一些有乳糖不耐受，喝牛奶會拉肚子的人群，可以通過飲用豆奶來補充鈣質。早餐喝一杯,不僅可以防止皮膚干燥,還能達到減肥的效果。

如何選擇一杯適合自己的豆奶?我們就這個問題咨詢了解放軍309醫院營養科主任左小霞，她表示采用有機大豆作為原材料的豆奶是一種不錯的選擇。首先有機大豆是非轉基因大豆，無任何化學殘留物質，相比普通大都更為安全。就豆類營養與預防疾病的功能，專家推薦女性食用天然的豆制品。只用大豆和水的純天然的產品“豆本豆”豆奶脫穎而出，其引進全球先進工藝，嚴選非轉基因大豆，不添加食用香精、防腐劑，全豆研磨出可常溫保存，滿足女性高口味需求的同時滿足營養需求。

相信隨著更多的女性逐漸對豆奶認知的提升，在即將到來的全民營養的時代，更多女性為均衡營養、美容護膚時會更多的選擇“豆本豆豆奶”這樣的天然豆奶。