顏值決定高度，胖瘦影響程度。在這個寧可丑一臉，不可胖一兩的今天，身材，就是話語權!

哪個女子在青春勃發之時，沒有過顛倒眾生的輕盈與嬌媚?？墒?，由于工作、生活、年齡、生活習慣等種種因素，“胖”成為了一個永無可回避的關鍵詞，一出出悲劇讓胖子一陣肉跳。男人，身為外貌協會的忠實會員，你以為他能從一個胖子的肥肉中，看到一顆溫柔、婉約、敏感的少女情懷。

安踏訓練營，蛻變美麗第四篇上海場開營!

給你一個改變自己的理由!

此次訓練營，以中國花樣滑冰運動員——李子君的“明星健身課程”為訓練內容，針對魔都女性平時深居辦公室、運動量不足，肌肉無力等情況，運用活力燃燒、氣質氧成、平衡體態，并結合花樣滑冰運動特點打造出一套健身秘籍，火辣的健身教練帶領大家由淺入深地狂虐你的腿部線條，為你重塑線條之美。

“腿”變課程 重塑女性美好曲線

簡單易做又有效的有氧運動，舒展僵硬的肢體線條，女性，原來就是水做的骨肉。

改良式的活力燃燒動作，沒有運動員般的苛刻，但是，對于塑形，效果絕對立竿見影，假以時日、必有大成。

平時舒服的“癱”可能成為你不良身姿的元兇，平衡體態訓練，讓你的身姿不再搖擺不定。

也許，你會說，一次訓練能改變什么，減脂數斤，重塑身材，宛如新生?

對不起，我們暫時做不到。

我們只能提供一個樣本、讓你近距離地感觸不一樣的生活帶給你的變化與感動。用真實的現狀告訴你，女人，你原本可以將自己打理得更美好!

于是，我們還設置了與未來對話的環節，比如：遇見未見的自己，對于未來的自己有何期許，有何想法，通過自我交流，彼此交流，更好的認知自己。

將自己的期許、夢想打包、整理，然后交給時間，待綻放之時，曾經的期許會釀成最甘醇的美酒，讓你不醉、不歸!

拋棄舊我，以更輕盈的姿態逐夢

健身，只是自己向夢想邁進的第一步，為了心中不滅的火焰、為了不敷衍的人生，惟有修持自己，打造自己，你的人生才有價值。不然，真如朋友圈中所講一般，漂亮的女人即使發起脾氣來，也只會被稱為”你這個磨人的小妖精”，否則，則會被斥為“胖老娘們，你發瘋了!”的云泥區別!

當然，我們標榜的并非是女性要以貌侍人，成為男性的附庸。畢竟，我可不想唇紅齒白的與某些女權人士對簿公堂。

只是，惟有拋棄了生命中的贅肉，你才能更加輕盈地觸碰自己的夢想!