日常生活中許多女生越來越注重面部的護理，如用洗面奶進行面部的清潔，用黑頭貼去除鼻尖的黑頭等，方法多種多樣，其中最常見的就是通過敷面膜來改善皮膚狀況，那么敷面膜究竟對我們的皮膚有哪些好處呢?頻繁使用對皮膚有傷害嗎?今天來給大家說說。

經常敷面膜的女生

敷面膜的好處，將濕潤的面膜敷在臉上，其所含有的養分會將皮膚緊緊包裹，可以幫助肌膚更好的吸收面膜中的養分，水分，使皮膚深層的細胞補足水分，進而使肌膚變得柔軟嫩滑，彈性十足。

敷面膜的好處，敷面膜的時候，由于皮膚處于封閉的過程，所以毛孔很容易張開，更加有利于清除存在于毛孔里的灰塵，油脂，皮屑，以及各類污染物等，是面部的毛孔不再堵塞，收縮毛孔，避免出現痘痘，粉刺等。

敷面膜的好處，敷面膜可以幫助皮膚補充水分，有些女生在涂抹BB霜時出現抹不勻掉粉的情況，主要原因就是你的皮膚長期處于一個缺水的狀態，變得過于干燥，進而出現這種問題，身體需要喝水，皮膚同樣需要。敷面膜還可以幫助美白肌膚。抑制黑色素的產生，提亮面部膚色，淡化斑點。

經常敷面膜的壞處，很多女生覺得面膜是好東西，因此天天敷，日日敷，殊不知經常敷面膜對皮膚也是有傷害的，會使皮膚更容易出現痘痘，粉刺的情況，這是因為經常敷面膜使肌膚承受，吸收不了面膜中的養分，出現養分剩余的情況，最終導致長痘。

經常敷面膜的壞處，面膜具有排毒的作用，可以幫助清除皮膚的垃圾，但若過度使用，會使皮膚長期處于一種興奮的狀態，出現毛孔粗大等問題，很可能再也無法縮小。

經常敷面膜的壞處，面膜的作用主要是給皮膚補充養分，使皮膚恢復彈性，經常敷面膜會打亂皮膚自有的新陳代謝，失去自我調節能力，會使肌膚變得薄弱不堪，對面膜產生一定的依賴性。

最后說一下，任何東西都是適量就好，不可過于依賴，敷面膜最好是一周兩次，每次大約15分鐘即可，由于面膜的作用不同，如美白面膜，補水面膜等，使用時一定要遵循包裝的說明來進行，時間不可過長，否則會倒吸皮膚的水分。

面膜是肌膚的“營養品”，可以提供肌膚基礎護膚品所提供不了的營養和能量，在短時間內激發肌膚的最大活力，讓肌膚白皙水嫩有彈性。但是面膜不是天天敷最好，敷面膜其實也要講究技巧，使用不正確的面膜敷法，不僅讓浪費了面膜中的營養，還讓肌膚越敷越傷。那面膜怎么做效果最好呢?今天我就教你幾個讓面膜效果加倍的敷法。 大家也可參考文后資料。

敷面膜前要清潔皮膚

只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚才是真正的清潔，基底層的細胞分裂才會變得活躍，肌膚才會吸收更多的營養成分。所以敷膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質。不過去角質不宜過于頻繁，以免傷害肌膚天然屏障，基本上以一個月2次最佳，敏感肌膚一月一次足夠。

面膜最好洗完澡后敷

洗完熱水澡這是敷面膜最好的時間，因為這時皮膚上的毛孔充分張開，肌膚會更好地吸收面膜中的營養成分，使面膜的功效得到極致地發揮 ?；蛘撸诜竺婺で?，MM們可以在敷面膜前先用熱水洗臉，效果非常好。

敷面膜前先涂一層精華液

MM們可以按照個人需求與喜好選擇適合的精華液后，先在臉上涂一層，這樣的作用是為了，待會在敷面膜時，讓皮膚與面膜形成真空狀態，面膜可以更貼近臉的肌膚，避免保養品在空氣中揮發掉，就可有效幫助保養品加速吸收。

面膜盡量與肌膚密合

敷上面膜時，一定要與肌膚密合，讓皮膚與面膜之間盡量不要有空氣。接著，調整好面膜后，因片狀面膜上的保養液含量很多，就可順手把面膜下方多余的保養品，涂抹在脖子上，不僅一點也不浪費還可同時滋養脖子的肌膚。另外，敷片狀面膜時，躺著可以讓面膜更服貼哦!

待面膜半干時即可撕下

一般敷面膜約15分鐘，因為我們在臉上多涂一層精華液，所以約15~20分鐘，待面膜紙半干狀態就可撕下了，不要等到全干后才撕下面膜紙，這樣一來，反而會帶走臉上的水份哦!只要在敷面膜前，再涂一層精華液，就可讓面膜的滋養作用更加倍!

敷面膜后使用保養品作后續保養

面膜敷完后，還要涂上乳液，這樣可以幫助肌膚鎖住水分肌膚剛剛吸收的營養成分。

敷面膜時放松心情效果會更好

待面膜敷上臉后，禁止皺眉、大笑，且盡量避免大聲說話。讓自己在一個放松的環境下，靜靜呵護肌膚。有調查顯示，舒適的環境，放松的心情，有利于護膚品的吸收。

面膜多久做一次

面膜用的次數過于頻繁會導致肌膚出現過敏、紅腫等不良癥狀。長期天天敷面膜，只能讓你的皮膚越來越脆弱，越來越敏感。一般面膜的正常使用頻率在一周2次左右。

生理期必備保濕面膜

生理期要注意給肌膚保濕，每月生理期時，血液下行，身體里的水分也會大量流失，肌膚容易粗糙干燥。如果血液循環再不暢，黑眼圈的狀況也會很明顯，這個時候保濕刻不容緩，所以深度保濕面膜這個時候是必不可少的，同時再配以美白面膜就可以了。