對于很多想要減肥的人來說，每每開始一段新的減肥計劃，首選的方式要么是痛苦地節(jié)食，要么是花大量的時間去運動，但是最終都會因為各種原因不了了之，也讓自己的減肥計劃成了一個開玩笑時的談資。如今，隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，線上減脂已經(jīng)非常成熟，用戶只需一個手機就能輕松減脂。在《互聯(lián)網(wǎng)周刊》公布的線上減脂營排行中，位居榜首的FitTime口袋減脂營目前已經(jīng)幫助30000多名用戶成功減脂。

記者在FitTime口袋減脂營的學(xué)員中做了一個小調(diào)查，學(xué)員王女士告訴記者，自己之前有過很多減肥經(jīng)歷，但是工作忙起來根本沒有時間去大量運動，節(jié)食也傷害身體。之所以選擇FitTime口袋減脂營最看重的還是它方便有效，不需要抽大塊時間去運動，也不用節(jié)食。只要在微信上跟著教練的指導(dǎo)按時打卡就可以輕松減脂，很適合自己這種工作特別忙的人。

那么FitTime口袋減脂營是如何做到足不出戶就能減脂的呢？

FitTime口袋減脂營某學(xué)員成功減肥

FitTime口袋減脂營是通過微信提供服務(wù)，所有的操作都是在微信上完成。入營前，每一位學(xué)員需要在微信進行一次體測，以及和健康管理師的一對一溝通。通過體測和一對一的溝通，健康管理師會定制一份適合該學(xué)員的個性化減脂方案，其中包括飲食方案和運動方案。15個體質(zhì)相近的學(xué)員會被分到同一個微信群內(nèi)，在微信群里共同接受健康管理師為期28天的指導(dǎo)和管理。

有了個性化的方案，剩下的就是讓學(xué)員能夠簡單有效得堅持了。為了達到這一目的，F(xiàn)itTime口袋減脂營設(shè)置了一套打卡機制，包括飲食打卡和訓(xùn)練打卡。學(xué)員只需要將每天吃了什么、做了什么訓(xùn)練通過圖片和文字的方式發(fā)給自己的健康管理師，健康管理師就會給出科學(xué)的建議和指導(dǎo)。對于沒有及時打卡的學(xué)員，健康管理師會通過私信、短信、電話的方式進行追蹤，對學(xué)員進行實時的監(jiān)督。

FitTime口袋減脂營健康管理師對學(xué)員飲食進行指導(dǎo)

FitTime口袋減脂營的負責(zé)人告訴我們，對于很多學(xué)員來說，他們沒有精力和時間學(xué)習(xí)系統(tǒng)的減脂知識或是做大量的運動，F(xiàn)itTime口袋減脂營做的就是針對每個人的特點制定個性化減脂方案，并通過簡單有效的推進辦法，讓用戶逐漸建立健康的生活習(xí)慣同時獲得良好的減脂效果。

FitTime口袋減脂營學(xué)員飲食打卡

減肥方法千千萬，而FitTime口袋減脂營最大的優(yōu)勢就是可以讓每一個想要減肥的人不走彎路，通過一份科學(xué)的減脂方案和簡單到只需要微信就可以執(zhí)行的管理辦法輕輕松松幫他們完成看似不可能的任務(wù)。減脂不是一件很痛苦的事情，不需要單獨抽大量時間去運動，不需要痛苦的節(jié)食，通過28天的打卡，學(xué)員基本都能養(yǎng)成良好的飲食和運動習(xí)慣，并在結(jié)營后繼續(xù)保持。據(jù)了解，F(xiàn)itTime口袋減脂營的學(xué)員減肥成功率高達97.2%，反彈率小于4%，大部分學(xué)員可以在28天結(jié)束后成功減脂6-20斤。