最近在娛樂圈刮起了一股新的熱潮，那就是佛系養生，說起佛學養生，有些人可能還不太了解，其實佛系養生就是現在都在說的一種養生方法。一般在眾人眼里都只有普通人的才會注重保養，其實相比普通人來說，明星會更加注重自己的養生，特別是最近鹿晗在一檔綜藝節目中頻頻出現拿熱水壺的現象，讓很多網友都大呼自己已經out了。到底應該要如何才能佛系養生呢?其實是有一些小規律的。

1.女生的必備神器，紅糖姜茶。每個月有幾天總是女孩子的大姨媽期間這個時候有很多女孩子經常會感覺到肚子疼痛，這就需要注意佛學養生了，其實紅糖姜茶應該是每個女孩必須要喝的一種飲品。能夠調理身體而且還能讓氣色看起來更加好看。

2.熱水不離手冷了穿秋褲，這是一條定律。除去明星以外，還有很多的愛美人士，在秋冬季節都不會選擇穿秋褲，因為感覺秋褲會讓整個人看起來很臃腫，其實現在的主流應該是冬天冷了就要穿秋褲，而不是一味的為了耍威風，博眼球，而凍得瑟瑟發抖。這樣做沒有必要也不值得，畢竟身體是自己的。

3.早睡早起這個事情相信很多人都知道，但是能做到的人卻不多，其實要想保證養生做到最佳的狀態最應該要注意的，那就是早睡早起，有很多人現在都是12點鐘才睡覺，早上要到十點，12點才會起，其實這是非常不專業的睡覺方法，而且會導致自己的內分泌失調。