22歲的范先生是一名健身達人，因為在進行肌肉訓練時用力過猛，導致內臟撕裂，出血量相對于全身總血量的一半。4月20日，記者從湖南省第二人民醫院獲悉，經過醫院積極搶救，目前患者恢復情況良好。

以為睡一覺就沒事了，扛到凌晨五點

范先生家住長沙，平時酷愛運動，也是健身房里的常客，身材自然是眾人羨慕的對象。4月13日下午，他像往常一樣去健身房進行力量訓練后，回到家后，總覺得肚子不舒服，但他也沒在意，認為睡一覺第二天就沒事了。

誰知幾小時后，疼痛越來越厲害，范先生感到肋間如同撕裂一般劇痛難忍。勉強堅持到凌晨五點，實在扛不住的他才叫醒室友。

據范先生的朋友介紹，當時他臉色蒼白，大汗淋漓，暈過去了三次，情急之下趕緊把他送到湖南省第二人民醫院急診科。

內臟撕裂，滲出全身一半血

在醫院急診科，醫生徐圣立即為患者進行檢查。CT檢查結果顯示，患者腹腔內大量積液，肝臟脾臟周圍都是積液，積液密度較高。同時，患者血紅蛋白指數下降，可能有出血或貧血的情況。

急診立即請來普外科會診，并開啟綠色通道，爭分奪秒的將患者送入手術室。" 接棒 " 處理的普外科徐怡順主任醫師和陳宏偉副主任醫師在手術過程中通過仔細探查，術中發現在脾臟橫結腸以及胰尾，脾結腸韌帶發現一個圓形的三厘米左右的血腫，胰腺尾部和橫結腸也同時撕裂。

手術中，血腫還在不停的往外滲血，出血量高達2600毫升(正常人血量為5000毫升)，出血量幾乎相當于全身總血量的一半。醫護人員立即為范先生進行止血和修補手術，手術順利，患者轉危為安，目前范先生正在恢復中。

“與訓練過度有一定關系”

" 當天臥推的一組訓練和平時一樣的，負重是100kg。"4月20日，范先生回憶，但是那幾天身體狀態不太好，回家后感覺肚子有點不舒服，起初還以為是胃痛，沒想到問題這么嚴重。

" 患者長期進行健身訓練，但是訓練中比較能吃苦，負重比常人相對而言要多一些，超出常人的負荷。" 陳宏偉副主任醫師表示，患者并沒有其他的創傷，而且前一天訓練后，他就出現了肚子痛的情況。只是當時沒在意，以至于出血量如此之大，" 我們考慮出現這種情況，與患者訓練過度有一定關系。"

徐怡順主任醫師提醒，運動健身本來是好事，但用力不當、準備不足、強度過大卻易造成意外，所以運動前的準備拉伸，運動時的自我保護、量力而行是很重要的。

他表示，如果健身運動后出現不適，如劇烈腹痛、頭痛心慌、關節疼痛伴關節功能障礙、持久頭暈目眩、喘息氣粗等，需及時前往醫院就診，以免貽誤病情。

網友評論：

@老佛爺開飛車：真的霸得蠻啦。

@代代代代呆先生：這就是我不健身的理由

@TheOneTrueMorty：才100公斤有啥難難的，不是我吹牛，我能直接被壓死。

@先生吶：我推二十斤不能再多了。

@林盤菜：訓練猛了內臟會這樣啊，還以為頂多就是骨折什么的。