防止喝醉的方法，親朋相聚，應酬，免不了要推杯換盞，一醉方休啊。可是酒后宿醉頭疼卻是讓人難受不已。喝醉了，難道真要扶墻嗎?快來看看要如何防醉、解酒。 做點什么能防醉?

1、喝酒前吃點東西墊墊胃

喝酒最忌空腹，空腹喝酒不僅損傷胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。喝酒前最好喝點粥，大米粥就好，既方便又能最大程度保護胃部，不容易喝醉。

2、事先“預熱”很重要

酒桌上也不要開始就杯杯見底，要慢慢喝，每喝一口之前吃幾口飯菜，給胃“預熱”一下。真正做到“酒足飯飽”，也是需要技巧的。

3、解酒的方法

1、解酒最快的方法——葡萄糖 在消化道中,葡萄糖是最容易被人體吸收利用的單糖。酒后用溫開水沖泡葡萄糖粉，可以短時間內快速提升血糖濃度，分解酒精，最大程度緩解醉酒后的不適。 2、酒后止吐——蜂蜜 蜂蜜有潤腸的作用，酒后腸胃不適，可用溫水沖泡蜂蜜止吐。另外蜂蜜還有安神的作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

3、喝酒后拉肚子——附子理中丸 如今很多人嗜好喝冰鎮啤酒(嚴重傷胃，極其反對!)，喝完酒，自己爽了，胃卻傷了，更有甚者都拉肚子了，這時候趕緊吃上附子理中丸一天三次，一次兩粒，溫中健脾。

4、酒后養胃法——大米粥 喝完酒，又吐又拉，嚴重傷了津液，這時候就要多喝粥、湯類補充津液了。 大米粥：可在粥內加生姜、大棗，和胃氣，補津液。