現在已經是寒冷的冬季了，很多人一件換上了暖和的羽絨服，然而有些人卻羽絨服搭配八分褲露腳踝，冬天露腳踝的危害和壞處有哪些呢？看看下文吧。

沈陽的氣溫已逐步進入了冬季模式，然而在大街上經常能看到一些年輕女孩，上身一件羽絨，下身配一件八分褲、九分褲，裸露腳踝成了標配。可是在專家眼里，大冬天如此的要風度不要溫度的行為并不健康。遼寧中醫康復中心傳統療法中心的康復醫師介紹，穿類似露腳踝八分褲以后，寒冷會刺激下焦，引起風濕病、骨性關節炎等疾病，女孩還容易導致痛經，或者是宮寒。醫師建議，冬季在穿著上定要注意保暖，同時還要適當進補來御寒。

腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯系兩個心臟之間的重要接通樞紐，分布著淋巴管、血管、神經等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。

一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內，其他身體部位可能受到連動損害，比如感冒，或者是女性的痛經和痛經加重。有些病人受寒嚴重，遷延難愈，夏天也會出現怕風、怕空調等癥狀，甚至夏天還需要保暖，極大地影響了正常生活。

中醫專家建議，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝，因為“寒從腳下起”并不只是針對冬天而言。即使是夏天，如果在空調房間內的時間較長，也要注意腳踝、膝蓋、肩部等關鍵部位的保暖。

腳踝雖然并不起眼，卻承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方。中醫認為，在寒冷陰雨的天氣露腳踝，易導致寒濕入絡，引發關節炎和風濕痛等一系列痹癥。這些癥狀可能“潛伏”至中年才發作，而一旦發作，除了引發劇烈疼痛之外，更可能導致患者無法行動。 中醫專家列舉冬季裸露腳踝的三個主要危害

1.腳踝暴露在外，導致人體受寒，容易感冒;

2.低溫可能傷到關節，阻礙氣血循環，導致關節冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等;

3.裸露部位可能產生凍瘡，出現局部青紫、瘙癢、潰爛等癥狀。