2005年，推出與張含韻合唱的歌曲《考試中》，收錄于張含韻首張個(gè)人音樂專輯《我很張含韻》中。

　　2006年，出演冠男演唱歌曲《哭著眼睛說拜拜》MV的男主角。

　　2010年，報(bào)名參加湖南衛(wèi)視選秀娛樂節(jié)目《快樂男聲》沈陽唱區(qū)的比賽，獲得沈陽唱區(qū)20強(qiáng)、全國300強(qiáng) ?；同年，與陳驍、姜潮、徐嘉葦、盧信宥、韓野、郭樂組成快樂天團(tuán)8090組合，并擔(dān)任隊(duì)長 ?；同年，8090組合推出首支單曲《讓我們相愛》，收錄于《我的舞臺》合輯中 ?。

　　2011，與陳翔、柴格、武藝合作主演偶像劇《落跑甜心》，在劇中飾演名鼎大學(xué)田徑隊(duì)短跑選手張赫 ?。

　　2012年3月23日，張赫所主演的兒童魔幻電影《囧蛋奇兵》上映，在劇中飾演巫郡飛 ?。

　　2013年，報(bào)名參加?xùn)|方衛(wèi)視選秀娛樂節(jié)目《中國夢之聲》的比賽，演唱《U Got It Bad》順利通過北京試音會(huì)，在組合之夜演唱《愛是懷疑》被淘汰，最終無緣全國42強(qiáng) ?。

　　2014年，出演楊爍、曾泳醍主演的都市勵(lì)志劇《美夢成真》，在劇中飾演白花花的頂頭上司劉備；同年，與王博文、戴燕妮合作主演國家羽毛球隊(duì)數(shù)字電影《輕羽飛揚(yáng)》 ?。

　　2015年，參加?xùn)|方衛(wèi)視明星舞蹈競技真人秀節(jié)目《與星共舞》，現(xiàn)場為姜潮助陣 ?；同年，出演林更新、林允兒、金楨勛主演的古裝劇《武神趙子龍》，在劇中飾演夏侯杰麾下大將耿純，演唱片尾曲《離傷》 ?。

　　2016年，主演懸疑推理電影《夢的第四區(qū)》 ?飾李嵩；出演電視劇《錦衣夜行》，飾演皇帝朱允炆 ?；出演電視劇《微微一笑很傾城》，飾演甄少祥 ?；出演古裝電視劇《三生三世十里桃花》，飾演白淺九師兄令羽 ?；同年，出演網(wǎng)絡(luò)劇《火爆天王》，飾演唐重； ?

　　張赫7歲開始學(xué)鋼琴，16歲考入沈陽音樂學(xué)院附中，19歲進(jìn)入沈陽音樂學(xué)院正式學(xué)習(xí)美聲 ?。