扎西頓珠出生于云南省昆明市 ?，在藝術(shù)之家成長(zhǎng)的他從小就喜歡音樂。扎西頓珠6歲開始學(xué)習(xí)鋼琴、竹笛、豎笛、小號(hào)、薩克斯管、葫蘆絲、巴烏等各種樂器。與此同時(shí)，他還獲得了“全國(guó)小學(xué)生豎笛比賽”一等獎(jiǎng)、“第八屆全國(guó)推新人大賽”十佳歌手、央視“智取博士”最佳才藝獎(jiǎng)、昆明市“中學(xué)生獨(dú)唱獨(dú)奏獨(dú)舞比賽”獨(dú)唱組一等獎(jiǎng)、"云大之春文藝匯演"聲樂類一等獎(jiǎng)。扎西頓珠中學(xué)就讀于云大附中，在校期間他不僅連續(xù)獲得了五屆“云大附中聲樂比賽”十佳歌星，還連續(xù)五屆獲得云大附中的藝術(shù)獎(jiǎng)學(xué)金嗎，而他14時(shí)還登上了云南省春晚的舞臺(tái) ?。

　　2005年，扎西頓珠考入了上海音樂學(xué)院音樂劇系 ?。2006年，參加“上海音樂學(xué)院校園歌曲聲樂大賽”，并獲得了總決賽亞軍 ?。

　　2007年，參加?xùn)|方衛(wèi)視選秀娛樂節(jié)目《加油！好男兒》的比賽，獲得全國(guó)總決賽第六名、最佳才藝獎(jiǎng) ?；同年7月25日，推出個(gè)人翻唱單曲《北京的金山上》，收錄了于《好男兒站出來2》合輯中 ?；隨后，參加?xùn)|方衛(wèi)視“群星耀東方·和諧綠地演唱會(huì)” ?；同年11月，推出首張個(gè)人音樂專輯《扎西頓珠》，收錄了包括《天堂的門口》、《川藏路》等在內(nèi)的10首歌曲 ?；同年，出席“亞洲歌手‘亞太音樂榜’年度頒獎(jiǎng)典禮”，并獲得“年度最佳新民歌新勁歌手獎(jiǎng)“ ?；同年12月，扎西頓珠憑借歌曲《我們?yōu)橹粋€(gè)》獲得“上海世博會(huì)會(huì)歌征集‘年度十佳歌曲獎(jiǎng)” ?。

　　2008年1月，參加由云南省委宣傳部主辦的“春天的祝福——云南文藝獲獎(jiǎng)表彰晚會(huì)” ?；隨后，參加“十城春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)”以及青海衛(wèi)視、內(nèi)蒙古衛(wèi)視、云南衛(wèi)視等電視臺(tái)的春節(jié)晚會(huì)的錄制 ?；同年，為央視動(dòng)畫片《少年狄仁杰》配唱主題歌 ?；同年4月，赴澳洲參加“七彩云南，魅力昆明”歌舞晚會(huì)，演唱了《永遠(yuǎn)的香格里拉》等歌曲，這也是他首次登上悉尼歌劇院的舞臺(tái) ?；同年5月，扎西頓珠的原創(chuàng)處女作歌曲《天堂的門口》獲得了“全國(guó)新人新作原創(chuàng)歌曲大賽”金獎(jiǎng) ?；同年6月，參加央視綜藝節(jié)目《同樂五洲》的錄制，并演唱歌曲《天之驕子》 ?；同年7月，出演話劇《小丈夫日記》，這是他首次出演話劇 ?；同年9月，隨云之南藝術(shù)團(tuán)赴丘北縣普者黑進(jìn)行慰問演出 ?；同年11月，參加云南“改革開放三十周年文藝晚會(huì)”，并演唱了《溫馨的夜晚》、《花樓戀曲》2首歌曲 ?；同年12月，與壹爵士樂團(tuán)合作舉辦音樂會(huì)，并演唱了《天堂的門口》等5首中外歌曲 ?；同年12月，獲得“華鼎獎(jiǎng)”中國(guó)年度新人最佳表現(xiàn)男藝人提名的第一名 ?；同年，他還三次參加央視《激情廣場(chǎng)》，并在宜賓站演唱了《川藏路》、《康定情歌》2首歌曲 ?。同年，他還先后參加了央視《歡樂中國(guó)行》“魅力如皋”、“魅力瑞麗”的文藝晚會(huì)演出 ?；與此同時(shí)，扎西頓珠還獲得了“云南省十大新聞人物”的稱號(hào)，并成為云南省青聯(lián)委員、云南音樂家協(xié)會(huì)會(huì)員、香格里拉終身旅游形象大使 ?。

　　2009年，出演個(gè)人首部電影《鴛鴦路窄》，在片中飾演男主角趙明宇 ?；同年1月，參加?xùn)|方衛(wèi)視“華人群星新春大聯(lián)歡”，并演唱歌曲《青藏高原》 ?；同年5月，憑借歌曲《川藏路》獲得“全國(guó)流行歌曲創(chuàng)作大賽”總決賽優(yōu)秀歌曲獎(jiǎng) ?；同年6月，被評(píng)為云南省優(yōu)秀青聯(lián)委員 ?；同年9月，在“新中國(guó)·星云南媒體票選活動(dòng)”中獲得了“云南文體事業(yè)發(fā)展60年60人”民意獎(jiǎng) ?；同年10月，出席“金鐘獎(jiǎng)首屆云南流行音樂大賽”頒獎(jiǎng)晚會(huì)，其創(chuàng)作并演唱的歌曲《天堂的門口》獲得傳媒推薦大獎(jiǎng) ?；隨后，參加“大地飛歌”廣西南寧國(guó)際民歌節(jié)的開幕式，并演唱了歌曲《拋繡球》 ?；同年11月，參加央視《中華情》“魅力潮州”文藝晚會(huì)，并演唱了歌曲《川藏路》以及R&B版的《北京的金山上》 ?；同年12月，代表香格里拉參加了中外友好交流演出，歷經(jīng)了英國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、瑞士、奧地利、捷克6個(gè)國(guó)家 ?；隨后，參加了在人民大會(huì)堂舉行的“輝煌中國(guó)·2010新年音樂會(huì)” ?；同年，他還先后參加了央視《歡樂中國(guó)行》“魅力招遠(yuǎn)”、“魅力昆明”的特別節(jié)目 ?；同年，他還隨云之南藝術(shù)團(tuán)赴安寧昆鋼、呈貢大學(xué)城等進(jìn)行慰問演出 ?。

　　2010年1月，參加了由外交部、中央電視臺(tái)聯(lián)合打造的《紀(jì)念新中國(guó)外交60 周年暨農(nóng)歷虎年春晚》，演唱《酒歌》 ?；同年1月，參加中國(guó)文聯(lián)“百花迎春-中國(guó)文學(xué)藝術(shù)界春節(jié)大聯(lián)歡”，演唱歌曲《吉祥如意》 ?。同年2月，參加央視《錦繡盛世鬧元宵》正月正新春民族音樂會(huì)，演唱歌曲《 川藏路》 ?；同年5月，與撒貝寧、伍洲彤、周一圍搭檔主持中央電視臺(tái)《同唱同贏——我們的歌》 ?。同年8月，當(dāng)選為全國(guó)青聯(lián)委員 ?。同年9月，他還隨中央電視臺(tái)“心連心藝術(shù)團(tuán)“遠(yuǎn)赴甘孜進(jìn)行慰問演出 ?。同年12月，參加央視一套跨年盛典的錄制，演唱《我的2010》 ；同年12月，參加央視三套直播的跨年晚會(huì)，演唱歌曲《北京的金山上》 ?。同年，與朱茵、李子雄、張達(dá)明合作主演劇情電影《芳香之城傳奇》，在片中飾演男主角蔣少君 ?；同年，與胡歌、王力可、金莎合作主演民族風(fēng)情劇《香格里拉》，在劇中飾演執(zhí)著的康巴漢子倫布 ?。

　　2011年1月，參加央視《我們的生活充滿陽光元旦特別節(jié)目》的錄制，演唱《北京的金山上》 ?；同年3月，擔(dān)任中央電視臺(tái)戶外綜藝節(jié)目《歡樂中國(guó)行》的外景主持 ?。同年4月，與陸毅、夏雨、楊立新合作主演歷史戰(zhàn)爭(zhēng)電影《一八九四·甲午大海戰(zhàn)》，在片中飾演北洋水師右翼中營(yíng)游擊鎮(zhèn)遠(yuǎn)鐵甲艦大副楊用霖 ?。同年5月，參加央視《一起音樂吧》的錄制 ?；參演的36集電視連續(xù)劇《香格里拉》在央視一套播出，并演唱片頭曲《夢(mèng)中的家園》 ?。同年7月，參加央視《紅歌九十年央視七一特別專題晚會(huì)》以及《我要上春晚》節(jié)目的錄制 ?；同年7月，參加湖南衛(wèi)視的《天天向上》節(jié)目的錄制 ?。同年8月，他還隨中央電視臺(tái)“心連心藝術(shù)團(tuán)“遠(yuǎn)赴拉薩進(jìn)行慰問演出 ?。同年10月，與陳思成、李彩樺、宋鐵合作主演都市情感劇《寶貝計(jì)劃》，在劇中飾演楊帆 ?。同年11月，參加《2010中國(guó)動(dòng)畫年會(huì)動(dòng)畫頒獎(jiǎng)盛典》，演唱歌曲《香格里拉》 ?。同年12月，參加云南衛(wèi)視跨年晚會(huì)《有一個(gè)美麗的地方》的錄制 ?。同年，參加“激情廣場(chǎng)·愛國(guó)歌曲大家唱”昆明篇、甘肅金昌篇和新疆克拉瑪依篇的演出，演唱了歌曲《相親相愛》和《滇池圓舞曲》等 ?。同年，受央視《歡樂中國(guó)行》欄目的邀請(qǐng)，遠(yuǎn)卦甘孜、橫琴、黔東南、香格里拉、黃南等多地演出，還參加央視《歡樂中國(guó)行》周末特別節(jié)目《 歡樂城市派》的錄制 ? ?。

　　2012年1月，參加《百花迎春——中國(guó)文學(xué)藝術(shù)界春節(jié)大聯(lián)歡》的演出，演唱歌曲《回到拉薩》 ?；同年2月，參加中國(guó)文聯(lián)組織的“送歡樂.下基層”活動(dòng)到上海寶山慰問演出 ?；同年4月，參加《中華情》王洛賓專場(chǎng)的錄制，演唱歌曲《康定情歌》；同年5月，參加央視紀(jì)念毛澤東同志《在延安文藝座談會(huì)上的講話》發(fā)表70周年大型文藝晚會(huì) ?。同年7月起，與楊林搭檔主持四川衛(wèi)視《中國(guó)藏歌會(huì)》 ?；同年11月，與馬思純、胡歌合作主演都市時(shí)尚單元?jiǎng)　端⑿?+7》，在“小城故事多”單元中飾演陳念 ?；同年8月，與吳晴、楊瀚合作主演劇情電影《佐瑞姑娘》，在片中飾演男主角扎西 ?；同年10月，參加“唱響中國(guó)”《株洲演唱會(huì)》、《 盤錦演唱會(huì)》 ?；同年11月，參加“瀾滄江?湄公河流域國(guó)家文化藝術(shù)節(jié)”開幕式晚會(huì)，并演唱歌曲 ?；同年12月，參加央視《綜藝盛典》的錄制 ?；同年12月30日，參加中央電視臺(tái)音樂頻道“光榮綻放 十大少數(shù)民族青年歌手演唱會(huì)”，并現(xiàn)場(chǎng)演唱了《相親相愛》、《酒歌》等歌曲 ?。同年，受到中央電視臺(tái)“激情廣場(chǎng)”邀請(qǐng)，參加了上海、宜昌、珠海等地的“激情廣場(chǎng)——愛國(guó)歌曲大家唱”，演唱了歌曲《國(guó)家》、《相親相愛》、《追尋》、《兩岸一家親》等 ?。

　　2013年推出個(gè)人單曲《幸福等待》 ?。同年1月，參加《維也納新年音樂會(huì)》，演唱《山歌好比春江水》 ?。同年2月，參加首屆中泰兩國(guó)大型春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì) ?；參加安徽衛(wèi)視《黃金年代》第四季的錄制 ?。同年3月，擔(dān)任CCTV音樂勵(lì)志節(jié)目《尋找劉三姐》的評(píng)委及導(dǎo)師 ?。同年4月，推出單曲《陽光》，這首歌曲是丁于詞曲創(chuàng)作并為扎西頓珠量身打造的 ?；參加央視《民歌中國(guó)》的“星光璀璨——2013年新民歌演唱會(huì)”第二季的演出 ?。；同年6月，在昆明舉辦的全球首屆南博會(huì)開幕式上，演唱《春城之約》 ?。同年6月，與張宇搭檔主持中央電視臺(tái)特別節(jié)目《音為有你》 ?；同年6月，參加“海峽論壇綜藝晚會(huì)”，演唱歌曲《兩岸踏歌》 ?。同年8月，參加深圳衛(wèi)視《中國(guó)音樂金鐘獎(jiǎng)—中國(guó)音超》的比賽 ?。同年9月，參加央視《“更上一層樓”中秋民族音樂會(huì)》 ?。同年10月，參加《江山如畫-2013國(guó)慶大型交響音樂會(huì)》的演出，演唱《陽光》 ?；同年10月，參加央視重陽節(jié)特別節(jié)目——《九九艷陽天》 ?。同年12月31日，參加《光榮綻放-2013十大中文金曲演唱會(huì)》，演唱《眼淚》 ?。同年，他還隨中央電視臺(tái)“心連心藝術(shù)團(tuán)“遠(yuǎn)赴甘南、廣西來賓進(jìn)行慰問演出 ?。同年，多次參加央視《一起音樂吧》的錄制 ?。同年，參加中央電視臺(tái)《尋找劉三姐》的錄制，并與王晰、平安、辰亦儒等擔(dān)任該節(jié)目的評(píng)委 ?。同年參加《星光璀璨——新民歌演唱會(huì)》及其第二季、第三季演唱會(huì) ?。同年隨中國(guó)文聯(lián)“送歡樂下基層”，到湖北羅田、云南威信慰問演出 ?。同年，隨云南省文聯(lián)“送歡樂、下基層”到武定慰問演出 ?。同年參加兩期山東衛(wèi)視《歌聲傳奇》的錄制，演唱《因?yàn)閻矍椤返雀枨??。

　　2014年1月，參加中國(guó)文聯(lián)“百花迎春-中國(guó)文學(xué)藝術(shù)界春節(jié)大聯(lián)歡” ?。同年2月，參加央視《風(fēng)華國(guó)樂》 的春節(jié)特別節(jié)目，演唱歌曲《駿馬奔馳保邊疆》 ?；同年2月，在央視“星光璀璨-中國(guó)情歌大匯”上，演唱《康定情歌》 ?。同年3月，獲得“中國(guó)音樂金鐘獎(jiǎng)—中國(guó)音超”全國(guó)總決賽最佳人氣偶像獎(jiǎng) ?；同年3月，成為央視《歌霸天下》第二季的嘉賓與評(píng)委 ?。同年4月，赴景寧畬族自治縣參加“中華民族一家親”文化下基層大型文藝晚會(huì)，演唱歌曲《川藏路》 ?；同年4月，參加河北衛(wèi)視《炫動(dòng)中國(guó)風(fēng)》第四季的錄制 ?。同年5月，推出與烏蘭圖雅對(duì)唱的歌曲《月夜》，這是扎西頓珠和烏蘭圖雅的首度合作 ?；同年5月，參加三期央視《一起音樂吧》的錄制 ?。同年6月，參加央視《中華情》的錄制 ?。同年8月，參加“西藏雅礱文化節(jié)”開幕式，演唱歌曲《川藏路》 ?。同年9月，參加央視“更上一層樓-2014中秋民族音樂會(huì)” ?；還參加了中央民族歌舞團(tuán)年度大戲《傳奇》的演出 ?。同年十月，參加山西衛(wèi)視《歌從中國(guó)來》國(guó)慶特別節(jié)目錄制 ?。同年12月，參加央視“光榮綻放-2013十大中文金曲演唱會(huì)”，并現(xiàn)場(chǎng)演了歌曲《眼淚》 ?；同年12月，在安徽衛(wèi)視《非常靜距離》錄制好友胡歌的專場(chǎng)時(shí)擔(dān)任嘉賓 ?；同年12月31日，參加中央電視臺(tái)新春特別節(jié)目“啟航2015” ?。同年，他還隨中央電視臺(tái)“心連心藝術(shù)團(tuán)“遠(yuǎn)赴廣安、貴州黔東南進(jìn)行慰問演出 ?。同年，參加中央電視臺(tái)《尋找劉三姐第二季》的錄制，并與王晰、平安等擔(dān)任該節(jié)目的評(píng)委 ?。

　　2015年2月，參加“國(guó)際情歌大匯”，并現(xiàn)場(chǎng)演唱了《情非得已》等歌曲 ?；同年2月26日，參加央視《合唱春晚》，并演唱歌曲《相親相愛》 ?；同年4月，獲得“第19屆全球華語榜中榜暨亞洲影響力大典”Channel [V ]傳媒推薦新人獎(jiǎng) ?；同年4月19日，作為CCTV-4《中國(guó)文藝》“向經(jīng)典致敬——才旦卓瑪專場(chǎng)”的特邀嘉賓，并與母親宗庸卓瑪合唱歌曲《北京的金山上》 ?；同年5月，參加央視《一起音樂吧》 “5月4日青春點(diǎn)贊”的錄制，并演唱了《青春啊青春》、《改變自己》等歌曲 ?；同年6月，參加央視《回聲嘹亮》母親節(jié)專場(chǎng)的錄制，演唱了《川藏路》、《高原在我心上》等歌曲 ?；隨后，參加西藏衛(wèi)視綜藝節(jié)目《扎西秀》的錄制，并擔(dān)任陽光隊(duì)隊(duì)長(zhǎng) ?；同年8月，參加“第十屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式”，并演唱歌曲《美麗的草原我的家》 ?；之后，扎西頓珠被授予“中國(guó)西藏音樂傳承特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)” ?；同年9月，參加“光榮綻放-2015十大青年作曲家聲樂作品音樂會(huì)”，演唱歌曲《因?yàn)閻矍椤??；同年10月，參加CCTV-1“江山如畫——2015國(guó)慶音樂會(huì)”，并演唱歌曲《龍文》 ?；同年11月，在央視舉辦了“幸福等待”個(gè)人演唱會(huì) ?；同年11月29日，參加CCTV-1“共筑中國(guó)夢(mèng)——“中國(guó)夢(mèng)”主題新創(chuàng)作歌曲演唱會(huì)”，并演唱歌曲《陽光》 ?；同年，參加CCTV-1全民共情情感互動(dòng)節(jié)目《我愛媽媽》扎西頓珠篇的錄制 ?，與此同時(shí)他還在《我愛媽媽》收官之作中擔(dān)任圓夢(mèng)大使 ?；同年12月，參加中國(guó)愛樂樂團(tuán)新年音樂會(huì) ?；同年12月31日，參加CCTV-音樂頻道“樂進(jìn)新年跨年晚會(huì)” ?；同年，他還隨中央電視臺(tái)“心連心藝術(shù)團(tuán)“遠(yuǎn)赴西藏、新疆、四川涼山、福建莆田進(jìn)行慰問演出 ?。同年，演唱青春懷舊電影《時(shí)間都去哪了》片尾曲《兄弟，今年回家嗎？》和主題曲《時(shí)間指向愛》 ?。

　　2016年1月，其演唱的歌曲《陽光》入選“中國(guó)夢(mèng)”主題新創(chuàng)作歌曲展推選出的第三批創(chuàng)作歌曲 ?。同年2月，擔(dān)任央視《音樂優(yōu)等生》的班主任 ?；同年2月5日參加云南衛(wèi)視春晚“筑夢(mèng)彩云南”的錄制 ?；同年2月7日參加中央電視臺(tái)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)，并演唱歌曲《在你偉大的懷抱里》 ?；同年2月9日，參加CCTV-4“金猴迎春中國(guó)年新春特別節(jié)目”，并演唱歌曲《風(fēng)吹麥浪》 ?；同年2月10日，參加CCTV-3《過年七天樂》 ? ；同年2月17日，參加西藏衛(wèi)視藏歷春晚的錄制，并演唱歌曲《陽光》 ?；之后，參加中央電視臺(tái)元宵晚會(huì)，并演唱歌曲《幸福來》 ?；同年2月22日，受國(guó)務(wù)院僑辦的邀請(qǐng)參加“文化中國(guó).四海同春”香港、澳門各界迎春晚會(huì) ?。同年3月6日，參加“中華情.春的旋律”文藝晚會(huì)，并演唱歌曲《天邊外》 ?；同年3月8日，參加CCTV-3“三八婦女節(jié)”特別節(jié)目，并演唱歌曲《梔子花開》 ?；同年3月13日，參加央視《民歌中國(guó)》“走基層·云南羅平行”的演出，并演唱了《美麗中國(guó)走起來》、《川藏路》2首歌曲 ?；同年3月22日，獻(xiàn)唱李克強(qiáng)總理等出席的“瀾滄江-湄公河合作首次領(lǐng)導(dǎo)人會(huì)議”迎賓文藝晚會(huì)，并用越南語演唱了《鄉(xiāng)村之花》；同年3月28日參加“紀(jì)念西藏和平解放65周年群星藏歌會(huì)”，并演唱了《今夜吉祥》 ?。同年4月，成為央視綜藝頻道音樂類季播節(jié)目《星光大道超級(jí)版》的競(jìng)唱歌手之一 ?，并獲得第五期冠軍 ?；隨后，參加“樂動(dòng)青山清明民族音樂會(huì)”，并演唱了《川藏路》、《一個(gè)媽媽的女兒》2首歌曲 ?；同年5月，參加“巴拉格宗雪山音樂節(jié)”，并演唱了《川藏路》、《凈土》等歌曲 ?；同年6月，作為“中國(guó)文藝-向經(jīng)典致敬”呂遠(yuǎn)專場(chǎng)的特邀嘉賓，并演唱了《我們的明天比蜜甜》 ?；同年6月8日，參加CCTV-3《端午樂三天》 ?；隨后，參加CCTV-3端午特別節(jié)目《歌從漓江來》 ，并演唱了歌曲《今天你要嫁給我》 ?；同年6月，參加中央電視臺(tái)《尋找劉三姐第三季》的錄制，并與平安、呼斯楞、塔斯肯擔(dān)任該節(jié)目的評(píng)委 ?；同年6月29日，在大渡河畔參加央視《歌聲與微笑》“群眾歌詠大匯”的錄制，演唱歌曲《陽光》 ?。同年7月，隨中央電視臺(tái)“心連心藝術(shù)團(tuán)“遠(yuǎn)赴四川雅安、河北省隆化縣進(jìn)行慰問演出 ?。