陶昕然6歲就開始學習舞蹈，2000年以優異的成績進入湖南省藝術學校民族舞專業，11年的舞蹈學習經歷讓這位從湘楚大地走出來的小女子身上無不透著堅強和獨立，藝校畢業前夕的她被武警文工團挑中，原本以為要永遠站在聚光燈下舞蹈，可年少的她卻覺得不要只在年輕的時候可以舞蹈，自己該學的東西還太多，于是她放棄了在很多人看來難得的理想工作選擇了上大學，而且毅然決然地選擇了表演專業，她說放棄跳了11年的舞并不后悔，因為是學習舞蹈的那段漫長時光教會了她隱忍，同時也會更珍惜現在以演員的身份詮釋人生的機會。從她的清澈剪水雙瞳中，看到的是她無盡的純粹。2003年-2007年天津音樂學院戲劇影視系學習表演專業 。

　　2006年出演第一部電視劇《暗夜心慌慌》，飾演晴美一角，從而開始了演藝之路。

　　2008年陶昕然出演第二部電視劇《婚姻背后》，該劇由張嘉譯等主演，陶昕然飾演王茜

　　2009年出演第一部電影《楊梅紅了的季節》，飾演宋婷，并參演電視劇《櫥窗外的天空》。 ?

　　2010年由經典小說《紅樓夢》改編的古裝劇《黛玉傳》播出，該劇由陶昕然、馬天宇、閔春曉等主演，陶昕然飾演精明能干的賈探春。 ?

　　2011年11月，陶昕然參演電視劇《愛的契約》，飾演嬌縱、控制欲強、單純但沒有自制力的90后“葛小美”一角。 ?

　　2012年3月26日由陶昕然、孫儷、陳建斌、蔡少芬、蔣欣等主演清朝宮廷斗爭劇《甄嬛傳》在安徽衛視和上海東方衛視播出第一天收視率就排到了前三名，4月7日，在安徽衛視以1.281%的收視率奪得收視第一名，4月26日大結局在安徽衛視收視率達到2.316%，陶昕然在劇中飾演女二號乖巧隱忍的安陵容，憑借該角色入圍第二屆搜狐視頻電視劇盛典最佳新人等獎項并獲得亞洲偶像盛典“亞洲新力量獎”。 ?

　　2013年參演電視劇《賴漢的幸福指數》、《十二金錢鏢》和《我在北京挺好的》等電視劇，分別飾演牡丹、俞妍青和徐曉園。 ?

　　2014年3月在蘇州拍攝電視劇《愛情不打烊》，劇中飾演趙小蕓。 ?2014年9月參演高希希執導電視劇《馬上天下》，劇中飾演女主角梁楚韻。 ?

　　2015年8月，由徐紀周執導的近代傳奇抗戰劇《胭脂》在上海熱拍，陶昕然獲邀擔演的“馮曼娜”一角 ?。