何穗是個(gè)早產(chǎn)兒，小時(shí)候體質(zhì)特別弱。爸媽讓她學(xué)游泳，接受了七年的游泳培訓(xùn)。高一時(shí)，何穗身高達(dá)到了178cm，并報(bào)名參加了中國(guó)模特之星大賽，最終獲得第12屆中國(guó)模特之星大賽冠軍 ?。

　　2011年2月的秋冬紐約時(shí)裝周上，何穗作為開場(chǎng)模特為拉夫·勞倫走秀，接著又成為了譚燕玉的開閉場(chǎng)模特 ?。時(shí)裝周結(jié)束后，她接到了拉夫·勞倫2011秋冬廣告 ?。8月，何穗跟杜鵑、劉雯等一起登上《VOGUE》中國(guó)版九月號(hào)的封面 ?。11月，在全球模特排行榜中，何穗排名第30位，正式邁入國(guó)際超模的行列 ?。11月9日，何穗成為繼劉雯之后又一東方面孔，亮相在紐約舉行的維多利亞的秘密年度時(shí)裝秀 ?。

　　2012年2月，何穗亮相米蘭秋冬時(shí)裝周 ?。4月，何穗?yún)⒀莸挠伞禘LLE世界時(shí)裝之苑》出品的《ELLE@Paris》微電影播出 ?。5月，Karl Lagerfeld攜何穗、Vivienne Westwood、Georgia May Jagger等9名模特、設(shè)計(jì)師登上時(shí)尚雜志《i-D》 ?。6月，何穗亮相由華誼兄弟傳媒集團(tuán)主辦的“2012星光上海-華誼之夜” ?。9月，POP Magazine雜志公布了2012秋冬刊的雜志封面，這期的封面女郎由何穗擔(dān)綱 ?。10月19日，由華誼兄弟時(shí)尚文化傳媒與時(shí)裝雜志《時(shí)尚芭莎》共同呈現(xiàn)的凱迪拉克·時(shí)尚上?！虾r(shí)裝周十周年開幕盛典在浦江之畔舉行，何穗作為嘉賓亮相 ?。11月，何穗亮相維多利亞的秘密2012年度大秀 ?。

　　2013年2月，資生堂正式確定采用何穗作為全球代言人 ?。3月，何穗登上中國(guó)內(nèi)地版《時(shí)尚芭莎》春季增刊《時(shí)尚全書》封面 ?。8月，何穗與劉雯、孫菲菲、雎曉雯、Sasha Pivovarova、Kati Nescher、Doutzen Kroes、Daria Strokous共8位超模為2013年《VOGUE》中國(guó)版八周年九月刊拍攝了8個(gè)不同的封面 ?。8月末，美國(guó)時(shí)尚女裝雜志《MODE》評(píng)選2013年世界最美麗的100位女人，何穗名列第57位 ?。11月13日，2013維多利亞的秘密年度大秀在美國(guó)舉行，何穗連續(xù)第三年登上維密大秀T臺(tái) ?。12月，何穗為英國(guó)《Glass》雜志拍攝了一組時(shí)尚大片 ?。

　　2014年3月，何穗出席Roger Vivier2014秋冬系列發(fā)布會(huì) ?。11月，何穗受邀拍攝《時(shí)裝L’OFFICIEL》12月刊和特別策劃成都?？p封面 ?。12月2日，何穗亮相在英國(guó)倫敦舉辦的維多利亞的秘密年度大秀，連續(xù)第四年登臺(tái)亮相 ?。

　　2015年5月1日，由黃曉明、楊冪領(lǐng)銜主演的電影《何以笙簫默》在中國(guó)上映，何穗在片中出演模特蕭筱 ?。11月10日，何穗亮相美國(guó)紐約2015維多利亞的秘密年度大秀，已經(jīng)連續(xù)五年上秀，今年終于戴上翅膀。 ?

　　2016年1月8日，何穗?yún)⑴c的《奔跑吧兄弟第三季》第十一期播出。