出生于遼寧省沈陽市音樂世家的毛寧年少時(shí)愛上了體育，小學(xué)三年級(jí)進(jìn)入?yún)^(qū)體校，五年級(jí)進(jìn)入市體校，六年級(jí)進(jìn)入省體校，開始是足球運(yùn)動(dòng)員，后來又練田徑，成為了遼寧省田徑隊(duì)的一員。 ?

　　1987年，毛寧進(jìn)入遼寧省歌劇院。1990年，毛寧南下廣州發(fā)展并簽約廣州新時(shí)代影音公司。 ?

　　1992年，發(fā)行首張個(gè)人音樂專輯《請(qǐng)讓我的情感留在你身邊》而正式出道；同年獲廣東省最受歡迎男歌手。 ?

　　1993年春晚一曲《濤聲依舊》讓毛寧在全國(guó)出名 ?。

　　1994年，毛寧搭檔楊鈺瑩組成“金童玉女”舉辦全國(guó)巡回演唱會(huì)；同年獲“全國(guó)十大歌手獎(jiǎng)”。 ?

　　1995年，北上北京繼續(xù)發(fā)展歌唱事業(yè)。 ?

　　1997年，簽約Sony Music與上海聲像出版社。 ?

　　1998年，在全國(guó)票選“四大歌王”中榮獲“四大歌王”之首。 ?

　　2000年11月，毛寧意外受傷，陷入了人生和事業(yè)的最低谷，蔡明一直默默陪伴在他的身邊 ?。

　　2002年，參加上海國(guó)際電影節(jié)、長(zhǎng)春國(guó)際電影節(jié)演出并在楊鈺瑩北京個(gè)人演唱會(huì)中擔(dān)任嘉賓。 ?

　　2003年，參演梁羽生古裝武俠劇《萍蹤俠影》并分飾黑白摩珂兩個(gè)角色。 ?

　　2004年，簽約日本DAO音樂株式會(huì)社之21東方唱片公司。 ?

　　2007年，受邀擔(dān)任香港佛教文化產(chǎn)業(yè)--佛樂委員會(huì)委員。 ?

　　2012年5月，發(fā)行音樂專輯《十二種毛寧》復(fù)出；出席 嫣然天使基金慈善晚宴，助力慈善事業(yè)；6月份，參加“六五”世界環(huán)境日文藝晚會(huì)；8月份，參加香港2012新城國(guó)語力頒獎(jiǎng)禮。 ?

　　2013年，擔(dān)任湖南衛(wèi)視綜藝節(jié)目《百變大咖秀》評(píng)委；參加安徽衛(wèi)視歌唱競(jìng)技類節(jié)目《我為歌狂》；10月份，擔(dān)任2013快樂男聲寧桓宇幫幫唱對(duì)象。 ?

　　2014年4月20日 毛寧現(xiàn)身?xiàng)钼暚搹V州演唱會(huì)并與其合體演唱《心雨》；8月份，毛寧首次跨界主持遼寧衛(wèi)視全媒體音樂節(jié)目《夢(mèng)想音樂節(jié)》。 ?