林允從小開始練舞，初中就讀于湖州市第十二中學2010屆10班，當時的名字還是費霞。后在山東菏澤音樂藝術專修學院北京分院，學習藝術專業 ?。

　　2013年，林允和某經紀公司簽約，成為平面模特，并且拍過很多雜志，還為不少服裝品牌拍過廣告照片，出席過車展等活動。

　　2014年8月2日，電影《美人魚》海選啟動 ?，經過12萬人的海選，林允一路從“海選季”走到“43強”再到“13強”，9月6日晉級6強 ?，最終此前沒有任何拍戲經驗的林允最終勝出，年僅18歲的她在周星馳執導的現代愛情科幻片”《美人魚》中擔任女主角美人魚一角 ?，10月，該片在深圳開機 ?。

　　2015年2月2日，電影《美人魚》正式殺青 ?。同年5月6日，郭敬明通過微博宣布電影《爵跡》第四位主演林允的照片 ?。

　　2016年3月9日，參加于北京SKP開幕的2016嘉人國際美妝大獎互動展覽 ?。3月31日，憑借電影《美人魚》獲得第18屆華鼎獎最佳新銳演員獎 ?。