吳尊的父親是文萊籃球國(guó)手，吳尊也從小學(xué)習(xí)籃球，曾經(jīng)是國(guó)家隊(duì)隊(duì)員，少年時(shí)還曾代表文萊與中國(guó)的少年隊(duì)交手，同姚明一起切磋過。16歲去澳洲讀書，拿到工商管理學(xué)士學(xué)位，回國(guó)后開了一家健身館，然后再由朋友介紹他到臺(tái)灣的伊林模特經(jīng)紀(jì)公司做模特，于是他就來到臺(tái)灣，但是沒有和伊林簽約。

　　2006年，吳尊出演《東方茱麗葉》，正式出道。然后又加入偶像組合“飛輪海”，開始影、視、歌三棲明星身份。

　　2008年10月，吳尊主演的電影《劍蝶》上映 ?。

　　2010年2月，他出演的《錦衣衛(wèi)》上映 ?。

　　2011年6月22日，吳尊無心歌唱事業(yè)決定退團(tuán)，飛輪海不解散由炎亞綸、汪東城、辰亦儒三位團(tuán)員繼續(xù)組合。9月，他與韓庚聯(lián)袂主演的《大武生》上映 ?。12月，他出演的《開心魔法》在中國(guó)公映 ?。

　　2013年3月26日，吳尊出席《忠烈楊家將》在京舉辦影片首映發(fā)布會(huì) ?，吳尊在影片中飾演六郎楊延昭。11月，他出版首部勵(lì)志圖文書《決定勇敢》 ?。

　　2014年，結(jié)婚生女后首次公開帶女兒neinei ?上節(jié)目，參加由浙江衛(wèi)視推出的明星親子真人秀節(jié)目《爸爸回來了第一季》 ?。