農村小學五年級的林子，在學校體育老師王越的重點培訓下，有了一定的體操運動基礎，被選送到省少年體訓隊培訓。林子天性純樸善良又有點倔，他幫隊友們打開水、做衛生、洗衣服，卻得不到別人的理解反遭嘲笑，一氣之下偷偷跑回了家。在教練和王老師的教育幫助下，林子歸隊和隊友們成了好朋友。林子在訓練中頑強刻苦，進步很快，在一次攻克高難度動作時意外摔傷，手臂骨折，他很灰心。教練老師和隊友們的鼓勵，使林子恢復了信心，傷好后重返訓練場。四年后，在全運會上，林子取得了好成績。在世界體操大賽上，林子奪得了男子自由體操冠軍，為祖國爭得了榮譽。
